Cuando sos tu peor enemigo: qué es el sentimiento de inseguridad y cómo opera

Tomas Donato/ junio 11, 2024/ Te lo explico con series, Te lo explico con.../ 0 comentarios

Oh, el tema de los sentimientos de inseguridad. Un clásico. ¿Quien no ha sentido inseguridad alguna vez? Las personas que sufren de ansiedad la conocen íntimamente. Esos momentos donde una idea se va escurriendo por la mente… “¿Que tal si pasa lo que más temo?”.  Para explicar este tema, no se me ocurre mejor ejemplo que el de Dipper Pines,

Leer más

La controversia de las inteligencias artificiales en salud mental

Tomas Donato/ junio 7, 2024/ Te lo explico con series/ 2 comentarios

Hace poco los medios se inundaron de la ultima novedad en aplicaciones de las inteligencias artificiales. Una mediática tuvo la genial idea de crear una aplicación de IA (inteligencia artificial) para reemplazar a los terapeutas en su función, y disparó una gran controversia. ¿Puede una IA ocupar nuestros zapatos? ¿Que le pasaría a la gente si recurriera a una IA

Leer más

Guía de supervivencia en tiempos de home office

Tomas Donato/ mayo 31, 2024/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

Si, lo escuché miles de veces, antes de la pandemia. “¡Como querría hacer home office! ¡Me ahorro el estrés del viaje, gano tiempo, estoy cómodo en mi casa”. Después llegó el encierro obligatorio, y con eso se aceleraron procesos de cambio en el trabajo. De repente todos tuvimos que entrenarnos en el arte de trabajar desde casa, y tras años

Leer más

El poder de la amabilidad

Tomas Donato/ junio 2, 2023/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

El otro día tuve una conversación sobre un gesto de amabilidad espontáneo que tuvo un consultante en relación a un compañero de trabajo. Al compañero le habían hurtado un tupper de comida, y mi paciente le ofreció un tupper propio. El consultante había relatado que hubo personas que le advirtieron que no correspondía hacerlo, que lo podía tomar a mal,

Leer más

De la polémica al diálogo constructivo

Tomas Donato/ mayo 16, 2022/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

¿Por qué cuando las personas debaten problemas complejos terminan polemizando en vez de generar un diálogo constructivo? En este artículo explico cómo las emociones nos anclan a un punto de vista, y nos dificultan ver el plano general, o considerar otras miradas.

Spider-Man: Sin camino a casa. La moralidad que guía nuestros actos.

Tomas Donato/ mayo 3, 2022/ Te lo explico con pelis, Te lo explico con.../ 1 comentarios

El tema del poder y la responsabilidad está omnipresente en cualquier historia del hombre araña, porque siempre su historia de origen le deja una dura lección al respecto. La frase de su tío Ben “un gran poder conlleva una gran responsabilidad” es muy famosa, porque transmite una verdad universal.
Los arquetipos de héroe nos ayudan a representarnos los caminos de vida, y las decisiones morales. Tener una brújula moral es esencial, porque nos guía en nuestra toma de decisiones, y nos permite darle importancia al impacto que tenemos en el mundo que nos rodea.
En esta primer entrada de “Te lo explico con pelis”, vamos a hablar sobre cómo orientarnos moralmente y usar nuestros poderes para el bien, y no el mal.

La maravillosa Sra. Maisel: Crisis y crecimiento personal

Tomas Donato/ abril 27, 2022/ Te lo explico con series, Te lo explico con.../ 2 comentarios

Te explico las crisis y el crecimiento personal a partir de la serie “La maravillosa Sra. Maisel”. Una serie que parece hecha para hablar de estos conceptos, dado que está llena de ejemplos sobre cómo transformar una crisis en una oportunidad para crecer.

El desafío de armar una vida

Tomas Donato/ abril 18, 2022/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

Recuerdo una etapa de mi vida en la que había terminado el secundario. Estaba en el preámbulo de lo que sería mi vida adulta, y tenía que elegir una carrera universitaria. Digo “tenía” porque, si bien yo deseaba estudiar en la universidad, tanto mi colegio como mi familia me habían marcado ese paso como necesario y esperable. En ese momento

Leer más

La importancia de lo que le damos a nuestros hijos

Tomas Donato/ abril 11, 2022/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

A menudo escucho comentarios de padres y madres que argumentan que hay cosas que no está bien enseñarles de niños a sus hijos, porque son decisiones que tienen que tomar por ellos mismos cuando fueran mayores. Hoy en día hay una tendencia a idealizar la libertad y la independencia. Aspectos de la identidad que estaban reglados y normativizados culturalmente se

Leer más

Las grietas que nos separan

Tomas Donato/ abril 5, 2022/ Espacio reflexivo/ 2 comentarios

Hoy quiero hablar sobre la famosa grieta social. Hace años que intento comprender este fenómeno que nos aqueja. Cuando hablamos de una grieta, nos referimos a una analogía donde se representa la distancia entre grupos de personas como un abismo insondable. Algo que estaba unido de repente se raja y marca una distancia. La presencia de una grieta marca una

Leer más