Acerca de Tomas Donato

Soy psicoterapeuta individual y de pareja con más de 10 años de experiencia. Mi objetivo profesional es ayudar a las personas a vivir mejores vidas. Por eso mi pasión es la filosofía y la psicología orientadas al desarrollo personal.

Cuando la ansiedad toma el control

Tomas Donato/ julio 12, 2024/ Te lo explico con pelis, Te lo explico con.../ 0 comentarios

En esta entrada de “te lo explico con pelis”, veremos cómo opera la ansiedad, desde adentro, de la mano de la última película de Pixar: Intensamente 2.

Deseo y miedo: cómo integrarlos para atrevernos a soñar

Tomas Donato/ julio 4, 2024/ Te lo explico con pelis, Te lo explico con.../ 1 comentarios

Miedo y deseo son vistos normalmente como opuestos. Pero son mucho mas que eso. En esta entrega de “Te lo explico con pelis”, vamos a sumergirnos en las profundidades de este tema analizándolo a partir de la historia de Luca.

Amor líquido: cómo afectó la modernidad líquida a la pareja

Tomas Donato/ junio 27, 2024/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

El amor líquido, como lo describió Bauman, ya es parte de la sociedad hace tiempo. Analizo qué es, cómo impacta las relaciones, y cuáles son las pautas fundamentales para construir relaciones duraderas y satisfactorias.

Guía de crianza del siglo XXI: Redefiniendo el rol paterno

Tomas Donato/ junio 23, 2024/ Te lo explico con series, Te lo explico con.../ 4 comentarios

La nueva crianza propone que los padres sean mas respetuosos con sus hijos. ¿Pero cual es el límite entre el respeto y la permisividad? Indagaremos este asunto de la mano de Bandit Heeler en esta entrada de “Te lo explico con series”.

Cuando sos tu peor enemigo: qué es el sentimiento de inseguridad y cómo opera

Tomas Donato/ junio 11, 2024/ Te lo explico con series, Te lo explico con.../ 0 comentarios

Oh, el tema de los sentimientos de inseguridad. Un clásico. ¿Quien no ha sentido inseguridad alguna vez? Las personas que sufren de ansiedad la conocen íntimamente. Esos momentos donde una idea se va escurriendo por la mente… “¿Que tal si pasa lo que más temo?”.  Para explicar este tema, no se me ocurre mejor ejemplo que el de Dipper Pines,

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La controversia de las inteligencias artificiales en salud mental

Tomas Donato/ junio 7, 2024/ Te lo explico con series, Te lo explico con.../ 2 comentarios

Hace poco los medios se inundaron de la ultima novedad en aplicaciones de las inteligencias artificiales. Una mediática tuvo la genial idea de crear una aplicación de IA (inteligencia artificial) para reemplazar a los terapeutas en su función, y disparó una gran controversia. ¿Puede una IA ocupar nuestros zapatos? ¿Que le pasaría a la gente si recurriera a una IA

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Guía de supervivencia en tiempos de home office

Tomas Donato/ mayo 31, 2024/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

Si, lo escuché miles de veces, antes de la pandemia. “¡Como querría hacer home office! ¡Me ahorro el estrés del viaje, gano tiempo, estoy cómodo en mi casa”. Después llegó el encierro obligatorio, y con eso se aceleraron procesos de cambio en el trabajo. De repente todos tuvimos que entrenarnos en el arte de trabajar desde casa, y tras años

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El poder de la amabilidad

Tomas Donato/ junio 2, 2023/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

El otro día tuve una conversación sobre un gesto de amabilidad espontáneo que tuvo un consultante en relación a un compañero de trabajo. Al compañero le habían hurtado un tupper de comida, y mi paciente le ofreció un tupper propio. El consultante había relatado que hubo personas que le advirtieron que no correspondía hacerlo, que lo podía tomar a mal,

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De la polémica al diálogo constructivo

Tomas Donato/ mayo 16, 2022/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

¿Por qué cuando las personas debaten problemas complejos terminan polemizando en vez de generar un diálogo constructivo? En este artículo explico cómo las emociones nos anclan a un punto de vista, y nos dificultan ver el plano general, o considerar otras miradas.

Spider-Man: Sin camino a casa. La moralidad que guía nuestros actos.

Tomas Donato/ mayo 3, 2022/ Te lo explico con pelis, Te lo explico con.../ 1 comentarios

El tema del poder y la responsabilidad está omnipresente en cualquier historia del hombre araña, porque siempre su historia de origen le deja una dura lección al respecto. La frase de su tío Ben “un gran poder conlleva una gran responsabilidad” es muy famosa, porque transmite una verdad universal.
Los arquetipos de héroe nos ayudan a representarnos los caminos de vida, y las decisiones morales. Tener una brújula moral es esencial, porque nos guía en nuestra toma de decisiones, y nos permite darle importancia al impacto que tenemos en el mundo que nos rodea.
En esta primer entrada de “Te lo explico con pelis”, vamos a hablar sobre cómo orientarnos moralmente y usar nuestros poderes para el bien, y no el mal.