Acerca de Tomas Donato

Soy psicoterapeuta individual y de pareja con más de 10 años de experiencia. Mi objetivo profesional es ayudar a las personas a vivir mejores vidas. Por eso mi pasión es la filosofía y la psicología orientadas al desarrollo personal.

La maravillosa Sra. Maisel: Crisis y crecimiento personal

Tomas Donato/ abril 27, 2022/ Te lo explico con series, Te lo explico con.../ 2 comentarios

Te explico las crisis y el crecimiento personal a partir de la serie “La maravillosa Sra. Maisel”. Una serie que parece hecha para hablar de estos conceptos, dado que está llena de ejemplos sobre cómo transformar una crisis en una oportunidad para crecer.

El desafío de armar una vida

Tomas Donato/ abril 18, 2022/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

Recuerdo una etapa de mi vida en la que había terminado el secundario. Estaba en el preámbulo de lo que sería mi vida adulta, y tenía que elegir una carrera universitaria. Digo “tenía” porque, si bien yo deseaba estudiar en la universidad, tanto mi colegio como mi familia me habían marcado ese paso como necesario y esperable. En ese momento

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La importancia de lo que le damos a nuestros hijos

Tomas Donato/ abril 11, 2022/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

A menudo escucho comentarios de padres y madres que argumentan que hay cosas que no está bien enseñarles de niños a sus hijos, porque son decisiones que tienen que tomar por ellos mismos cuando fueran mayores. Hoy en día hay una tendencia a idealizar la libertad y la independencia. Aspectos de la identidad que estaban reglados y normativizados culturalmente se

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Las grietas que nos separan

Tomas Donato/ abril 5, 2022/ Espacio reflexivo/ 2 comentarios

Hoy quiero hablar sobre la famosa grieta social. Hace años que intento comprender este fenómeno que nos aqueja. Cuando hablamos de una grieta, nos referimos a una analogía donde se representa la distancia entre grupos de personas como un abismo insondable. Algo que estaba unido de repente se raja y marca una distancia. La presencia de una grieta marca una

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La identidad: ¿Somos quienes creemos que somos?

Tomas Donato/ marzo 29, 2022/ Espacio reflexivo/ 4 comentarios

Una cosa que siempre me llamó la atención es el fenómeno de cómo conceptos teóricos científicos van decantando en la población general a lo largo del tiempo. La gente se apropia de estos conceptos, y los utiliza, con mayor o menor precisión (a veces incorrectamente). Es así como muchas de nuestras ideas sobre nosotros mismos y el mundo están impregnadas

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El dolor de la invisibilidad

Tomas Donato/ marzo 21, 2022/ Espacio reflexivo/ 6 comentarios

La indiferencia es ese veneno que mata al Ser lentamente. Ser invisible, no ser visto, no ser reconocido humanamente por la persona que sos, tiene consecuencias muy graves. Y la realidad es que hay muchas formas de convertirte en alguien invisible. Quizás quisiste conformar a tus padres, a tu pareja, o a alguien más gran parte de tu vida. Quizás

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La búsqueda de la verdad

Tomas Donato/ marzo 15, 2022/ Espacio reflexivo/ 3 comentarios

Cuando era joven, tenía una inquietud existencial que me calaba el alma. Ser consciente de mi mortalidad e ignorante de tantas cosas me provocaba terror, y a la vez me propulsaba a buscar sentido en mi vida. Es así como incursioné en la filosofía, no solo como fuente de conocimientos, leyendo libros de grandes filósofos, sino también como práctica.  Durante

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El desafío de la diversidad

Tomas Donato/ febrero 22, 2022/ Espacio reflexivo/ 0 comentarios

En estos días, se habla mucho de diversidad e inclusión. Yo hace bastante reflexiono sobre esto, y considero que la diversidad es el desafío más grande que tenemos como sociedad. Históricamente la diversidad fue negada por paradigmas simples, que definen al ser humano en esquemas de alto contraste, categorizándolo en esquemas poco diversos, y dejando todo lo que no encaje

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Las etiquetas: fáciles de pegar, y difíciles de despegar

Tomas Donato/ agosto 3, 2020/ Espacio reflexivo/ 3 comentarios

A diario usamos las palabras para referirnos a las personas y las cosas, muchas veces casi sin darnos cuenta, y a través de ellas definimos el mundo que nos rodea. Al hacerlo terminamos poniendo “etiquetas” a las cosas y a las personas. Reducimos lo vasto en un pequeño concepto, a una parcialidad.Esto es un tema que no es para nada

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El varón acorralado

Tomas Donato/ julio 29, 2020/ Espacio reflexivo/ 5 comentarios

Un día una colega me dijo que categorizaba a los hombres de manera dicotomica: o eran violentos, o cagones.¡Palabras fuertes! Afortunadamente, en su momento tuve la tranquilidad para escuchar su punto de vista sin ofenderme ni saltar a defender mi género.Dias después, pude tomarme el tiempo de reflexionar ese punto de vista.Llama la atención como una psicóloga, aún en una

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